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Ein Vitamin-B-Komplex enthält alle acht essenziellen B-Vitamine, die an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützen die Funktion des Nervensystems. Vitamin B6 und B12 sind zudem an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt, während Biotin (Vitamin B7) zur Erhaltung normaler Haut und Haare beiträgt. Folsäure (Vitamin B9) spielt eine Rolle bei der Zellteilung und unterstützt eine normale psychische Funktion. Da B-Vitamine wasserlöslich sind und der Körper sie nicht langfristig speichert, ist eine regelmäßige Zufuhr notwendig. Besonders in Phasen erhöhter Belastung oder bei einem erhöhten Bedarf kann eine Ergänzung sinnvoll sein. Die Kombination aller B-Vitamine in einem Präparat sorgt für eine optimale Versorgung und kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.
